ライフスタイル スマホは健康に悪い？科学が語るスマホ使用の影響を大解説！
ライフスタイル情報過多で幸福度が下がるとき頭の中で起きていること
情報が多いほど安心できるとは限りません。未完了感、比較、選択疲れが重なると、気分はむしろ削られます。情報過多が幸福度を下げやすい仕組みを、研究をもとに日常レベルで整理します。
勉強続く勉強計画は細かさより戻りやすさで決まる
勉強計画が続かない原因は、努力不足ではなく見積もり誤差と余白不足かもしれません。研究をもとに、崩れても再開しやすい学習計画の作り方を整理します。
資産形成お金の不安はなぜ残高より先の見えなさで強まるのか
お金の不安が強いとき、問題は残高の少なさだけとは限りません。研究をもとに、家計で何が曖昧だと不安が強まりやすいのかを生活目線で整理します。
仕事ひらめきは追い込み中より手を離した直後に起きやすい
良いアイデアは机に張りつくほど出るとは限りません。研究が示すのは、考え続ける時間そのものより、いったん離れて戻れる余白の価値です。
健康歩数計では拾えない『座り続け』が体に残す負担
歩数が足りていても安心しきれない日があります。見落とされやすいのは、どれだけ歩いたかではなく、どれだけ長く座り続けたかです。
豆知識人は数字と物語のどちらで動くのか
数字を見たはずなのに、最後は一人の体験談で決めてしまうことがあります。研究では、物語が常に強いのではなく、理解を促したいのか行動を後押ししたいのかで、効きやすい材料が入れ替わります。
