その他 IQが高いと精神疾患になりやすい？意外な真実を科学が解明！
勉強一夜漬けで「全部わかる」と思ったら、本を閉じてみる
試験前夜、読み返すほど見慣れた言葉が増えて安心する。でも本を閉じても答えられるでしょうか。直後と後日の記憶、分散学習、練習テスト、徹夜の研究から、一夜漬けの手応えを確かめ、残り時間の優先順位を考えます。
仕事同時に働くつもりで、仕事を止め続けていませんか？
資料を書き、チャットへ返し、メールの依頼も処理する。忙しく動いたのに本題だけ進まないなら、仕事の数より行き来の仕方を見直せます。課題切り替えとメディア利用、休憩の研究から、必要な連絡を残す作業の区切りを考えます。
健康動画は覚えているのに、夕食を覚えていない
見た動画は話せるのに、夕食の味や量はよく覚えていない。スマホと食事の関係を、意志の弱さだけで説明していませんか。注意と記憶、成人の実験をまとめた研究から、食事中の量と後の摂取を分け、無理のない観察を考えます。
豆知識選ばなかった人生が、やけに輝いて見える夜に
別の仕事を選んでいたら、今よりよかったかもしれない。選ばなかった道には、まだ失敗の記録がありません。反実仮想、日常の比較、後悔の時間変化の研究から、想像を現実の成績表にせず、次に変えられる条件を取り出します。
仕事退勤したのに、頭の中だけまだ勤務中
帰宅して横になっても、会議の言葉や明日の仕事が頭に戻る。休んだ時間だけで回復を評価できるでしょうか。心理的な切り離し、くつろぎ、挑戦、自分で時間を選べる感覚の研究から、夜の過ごし方と仕事側の条件を考えます。
豆知識笑ってくれたから、冗談は成功したと思っていませんか？
冗談に相手が笑ってくれた。でも会話には戻ってこない。笑いが起きたことだけで、関係がよくなったと判断できるでしょうか。ユーモアの使い方、恋人同士の共有する笑い、好みと職場の研究から、相手の参加を見直します。
