ライフスタイル ゲームって本当に健康に悪いの？科学が語るゲームのメリットとデメリット
仕事やる気はあるのに始められない仕事の動かし方
やる気が出たら始めようと思っているのに、仕事は今日も手つかず。気持ちを強くすれば着手も変わるのでしょうか。意図と行動、実行意図、習慣形成の研究から、いつもの出来事と最初の一手を結びつける方法を考えます。
豆知識一人の繰り返しが「みんなの意見」に見える理由
あちこちで同じ意見を見たから、多くの人が賛成しているはず。その「あちこち」の元が一人でも、印象は同じでしょうか。発言の繰り返しと同調の研究から、接した回数と独立した発信者の数を分けて、多数派の情報を見直します。
ライフスタイル初対面の好印象を、面白い話だけで作ろうとしていませんか？
初対面で沈黙が怖くなり、面白い話を探しているうちに、相手の答えを聞き逃していませんか。質問と傾聴の研究から、好かれることと理解されることを区別し、答えに続く質問や、早すぎる助言を見直す工夫を紹介します。
勉強問題集の「何周したか」では見えない実力
問題集を何周も終えると、勉強した実感は積み上がります。でも答えを隠し、日を空けても解けるでしょうか。読み直しと取り出す練習を比較した研究から、周回数で見えない弱点を探し、復習の時間を配る方法を考えます。
仕事休んだのに疲れる日は、休憩中に何をしている？
仕事を止めて休んだはずなのに、戻るころにはまだ疲れている。休憩は取った時間だけで評価できるのでしょうか。短い休憩のメタ分析や職場の日記研究をもとに、疲労と成果を分けて、タイミングと休憩中の活動を見直します。
豆知識知っている人でも、見慣れたデマを信じることがある
同じ話を何度も見かけると、いつの間にか「本当らしい」と感じる。知識があれば防げるのでしょうか。繰り返し、読みやすさ、知識を調べた研究から真実性錯覚を整理し、納得した後に確認する出典と主張を考えます。
