その他 IQが高いと精神疾患になりやすい？意外な真実を科学が解明！
ライフスタイルいつまでも腹が立つとき脳内では何がループしているのか
怒りが長引くのは、単に気が短いからとは限りません。反すう、自己参照、感情調整のループとして見ると、脳内で何が続いているのかと、日常でどこから切るべきかが見えてきます。
勉強記憶を強くする『思い出す練習』はどこまで効くのか
何度も読み返したのに数日後には抜けている。その違和感をほどく鍵が『思い出す練習』です。効く理由だけでなく、何に効きやすく何には過信しにくいのかまで科学ベースで整理します。
資産形成詐欺は無知だけでなく疲れた判断を狙う
詐欺に引っかかる理由を、情報弱者というラベルだけで説明すると対策を誤ります。研究を手がかりに、判断が崩れやすい状況と家計防衛の実践策を解説します。
仕事燃え尽きやすい人は何を回復できていないのか
燃え尽きは仕事量だけでは決まりません。仕事後に頭と体を仕事モードから戻せないと、疲労は翌日へ持ち越されやすくなります。心理的切り離し、睡眠、休み方の研究から、回復不足が消耗を固定しやすい理由を整理します。
健康甘いものをやめたいのに午後で崩れる人が知っておきたい報酬系の学習
甘いものをやめたいのに、午後や夜だけ崩れてしまう。その背景を意志力ではなく、報酬系の学習、食品環境、睡眠不足から整理し、続けやすい対策につなげます。
豆知識口コミは平均点だけで信じると外しやすい
口コミは便利ですが、平均点だけでは実態を読み違えやすいことがあります。研究をもとに、当てになる条件と外しやすい読み方を日常目線で整理します。
