ライフスタイル 音ゲーは健康に良い？リズムゲームの意外な効果を科学が解明！
勉強問題集の「何周したか」では見えない実力
問題集を何周も終えると、勉強した実感は積み上がります。でも答えを隠し、日を空けても解けるでしょうか。読み直しと取り出す練習を比較した研究から、周回数で見えない弱点を探し、復習の時間を配る方法を考えます。
仕事休んだのに疲れる日は、休憩中に何をしている？
仕事を止めて休んだはずなのに、戻るころにはまだ疲れている。休憩は取った時間だけで評価できるのでしょうか。短い休憩のメタ分析や職場の日記研究をもとに、疲労と成果を分けて、タイミングと休憩中の活動を見直します。
豆知識知っている人でも、見慣れたデマを信じることがある
同じ話を何度も見かけると、いつの間にか「本当らしい」と感じる。知識があれば防げるのでしょうか。繰り返し、読みやすさ、知識を調べた研究から真実性錯覚を整理し、納得した後に確認する出典と主張を考えます。
ライフスタイル一人時間がご褒美になる日と、寂しさになる日
誰にも合わせなくていい一人時間。ほっとする日もあれば、急に寂しくなる日もあります。その違いを時間の長さだけで決めていませんか。感情の落ち着き、自分で選べる感覚、頼れる関係を調べた研究から、休み方を考えます。
勉強復習は毎日するほど覚えられるのか？
昨日はすらすら答えられたのに、一週間後には出てこない。毎日の復習で得た安心は、本番まで残る記憶なのでしょうか。間隔を空ける学習の研究から、試験までの期間と、答えを見ずに取り出せた内容を使う予定の組み方を紹介します。
仕事好きなBGMが仕事を助けるとは限らない
好きな曲を流すと気分はいい。でも資料を何度も読み返しているなら、そのBGMは仕事を助けているのでしょうか。読解・記憶を調べた研究から、好みと成果のずれ、歌詞なしの限界、静かな環境との比べ方を考えます。
