勉強 言語心理学：言葉が思考と行動に与える驚きの影響
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その他【未来は予測できる】VUCA時代を生き抜く最強の思考法「シナリオ・プランニング」とは？
「10年後、自分の仕事はまだ存在しているだろうか？」「このまま今の会社にいて、本当に大丈夫なのだろうか…」 AIの台頭、パンデミック、気候変動…。現代は、あらゆる物事が複雑に絡み合い、将来の予測が極めて困難な「VUCA（ブーカ）の時代」と...
その他【科学的思考実験】もし1年間「究極の糖質制限」を続けたら、あなたの脳はスーパー化するか、崩壊するか？
「炭水化物は太る原因」「糖質さえ抜けば、健康的に痩せられる」 ダイエットや健康法の世界で、今や王様のような地位を確立した「糖質制限」。白米やパン、麺類を断ち、肉や魚、野菜を中心とした食生活を送ることで、劇的な体重減少を経験したという話もよ...
その他【科学の結論】本当に効果のある「若返り法」5選！あなたの細胞レベルでの老化を止める最強のアンチエイジング術
「いつまでも若々しくいたい…」 高価な化粧品、謎の健康法、怪しげなサプリメント…。私たちは、老化という抗いがたい自然現象に逆らうため、ありとあらゆる情報に飛びついては、一喜一憂していますよね。しかし、もし、巷に溢れる玉石混交のアンチエイジ...
その他もし毎日の白米を「玄米」に1年間変え続けたら、あなたの体はどうなるのか？
毎日の食卓に当たり前のように並ぶ、ふっくらと炊き上がった白いご飯。私たち日本人にとって、白米はもはやソウルフードであり、食生活の中心ですよね。しかし、もしその「いつもの白米」を、栄養価が高いと言われる「玄米」に完全に置き換える生活を、1年...
その他【科学的思考実験】もし1年間、一切太陽の光を浴びずに生活したら、あなたの心と体は崩壊する
「紫外線は肌の敵！」「絶対に日焼けしたくない！」 美白への意識の高まりや、屋内での生活が中心となった現代。私たちは、かつてないほど太陽の光を避けるようになりました。日傘、アームカバー、SPF50+の日焼け止めは当たり前。一歩も外に出ずに一...
その他【科学的思考実験】もし1年間サプリとプロテインだけで生活したら、あなたの体は崩壊する
「食事の準備や後片付け、正直言って面倒くさい…」「必要な栄養素さえ摂れれば、固形物なんて食べなくてもいいのでは？」 テクノロジーが進化し、栄養科学が発展した現代。高品質なプロテイン、ビタミン、ミネラル…あらゆる栄養素が、パウダーやカプセル...
その他【脳のバグだった】あなたが”つい先延ばし”してしまう本当の理由「現在志向バイアス」の恐るべき正体と克服法
「明日から本気出す」「この動画を見終わったら、勉強を始める」 夏休みの宿題、面倒な仕事の書類、ダイエットのための運動…。やるべきだと頭では分かっているのに、つい目の前の誘惑に負けて先延ばしにしてしまい、後で激しく自己嫌悪…なんて経験、あな...
その他【科学が証明】温冷交代浴は最強の疲労回復法だった！自律神経を整え、免疫力を爆上げする驚異的効果とは
「サウナの後の水風呂が、最高に気持ちいい！」「運動後のアイシングと温浴で、翌日の体の軽さが全然違う！」 アスリートやサウナ愛好家たちがこぞって実践する「温冷交代浴」。温かいお湯と冷たい水に交互に入るこの健康法が、ただの気合いや根性論ではな...
その他コーヒーは最強の健康飲料だった！死亡率が15%低下する「魔法の飲み方」とは
「コーヒーは体に悪いから、なるべく控えている」「カフェインが心配で…」 あなたも、こんな風に考えて、毎日のコーヒーを少し我慢したりしていませんか？かつてコーヒーは、睡眠を妨げ、胃を荒らす”嗜好品”として、健康の敵のように扱われていた時代が...
その他【科学の結論】週2回の筋トレは本当に十分か？死亡率が激減する「魔法の運動頻度」が遂に判明！
「健康のために運動しなきゃ…でも、忙しくて毎日ジムに行くなんて無理！」 そう感じているあなたに、超朗報です！もし、「たった週に2回の筋トレ」で、健康効果の大部分が得られるだけでなく、死亡リスクまでもが劇的に低下するとしたら…信じられますか...
その他【科学の結論】なぜ、あなたの一票は「無駄」ではないのか？選挙に行くべき本当の理由
選挙のたびに、私たちの心にささやく悪魔の声…。「どうせ自分の一票なんて、世の中を変える力はない」「誰がやっても同じ」「投票に行く時間と手間がもったいない」。そう感じて、投票を棄権してしまった経験、あなたにもありませんか？ 実は、その...
その他【科学の結論】その「腸活」、意味ないかも？9割が知らない腸内フローラの真実と本当に効果のある食事術
「とりあえずヨーグルト」「なんとなく食物繊維」…メディアで「腸活」という言葉を聞かない日はないほど、空前のブームになっていますよね。便秘解消はもちろん、肌がキレイになった、気分が前向きになった、痩せた、など、まるで万能薬のような体験談が溢...
その他【科学的に証明】睡眠の質が劇的に向上する「3つの神スイッチ」とは？今日からできる最高の睡眠ハック
「8時間しっかり寝たはずなのに、なぜか朝からダルい…」「夜中に何度も目が覚めて、熟睡感がない…」 あなたも、こんな「睡眠の質」に関する悩みを抱えていませんか？多くの人が睡眠時間を確保することに必死ですが、実は、睡眠は「長さ」よりも「深さ（...
その他【未来の食事？】完全栄養食「だけ」で生活すると人体はどうなる？科学が警告する5つの落とし穴
「時間がないけど、栄養は摂りたい」「今日の食事、考えるの面倒…」 忙しい現代社会を生きる私たちにとって、「これ1本で、1食に必要な栄養素がすべて摂れる」という完全栄養食は、まさに救世主のような存在ですよね。シェイカーで振るだけで、完璧なバ...
その他面白い学習心理学：知ってるだけで勉強が楽になる！
学習心理学とは、「人間がどのように情報を吸収し、記憶し、応用するか」を研究する分野です。ただがむしゃらに勉強するよりも、脳の仕組みを活かした効率的な学習法を取り入れることで、記憶定着率が飛躍的に向上することが分かっています。 今回は...
その他占いの信憑性はどこまで本当か？科学的視点から検証！
占いは当たる？それともただの思い込み？ 「今日は運勢がいい！」「この恋はうまくいく！」など、占いを見て一喜一憂したことがある人は多いでしょう。しかし、占いが本当に当たるのか、それとも単なる心理的な効果なのか、科学的な研究をもとに検証...
その他年代別金融資産のリアル：あなたの貯金は平均以上？それとも…？
お金の話はなかなか人と共有しにくいもの。でも、「自分の貯蓄額って世間的にどうなんだろう？」と気になること、ありますよね。そこで今回は、日本における年代別の金融資産を徹底分析！年齢ごとの貯蓄額の平均や中央値、貯蓄の現実を数字でチェックしてい...
その他モテる服装の科学：男女別・最も魅力的に見えるスタイルとは？
「第一印象は3秒で決まる」と言われるほど、見た目は重要です。その中でも「服装」は、異性に与える印象を大きく左右します。では、科学的に証明されたモテる服装とはどのようなものなのでしょうか？この記事では、最新の研究をもとに、男女別のモテる服装...
その他モテる体型の科学：男女別・最も魅力的な体型は？
「モテる体型」には、科学的に証明された黄金比が存在します！異性を惹きつける理想の体型、ウエスト・ヒップ・肩幅のバランス、モテる筋肉量まで、データを元に徹底解説します。 1. モテる体型の黄金比とは？ (1) 男性にとっての理想...
その他モテる顔の科学：異性を惹きつける黄金比とは？
「イケメン」「美人」と言われる人には、共通する顔の特徴があります。しかし、それは単なる主観ではなく、科学的に証明された「モテる顔の条件」が存在します。今回は、異性を惹きつける顔の要素を、データとともに徹底解説します！ 1. モテる顔...