生活設計

何もしない時間はサボりではなく、発想を育てるインキュベーションかもしれません。研究をもとに、効きやすい条件と空回りしやすい条件、日常で使える低刺激の休み方を整理します。

選択肢の多さは自由ですが、比較し続けると満足や判断の質を削ることがあります。choice overload、最大化傾向、決定疲れの研究から、迷いと後悔を減らす選び方の設計を解説します。