健康目の疲れは画面時間だけでなく『休めたつもり』で長引きやすい 目の疲れは見た時間の長さだけでは決まりません。休憩中も近くを見続けると、乾きやピントの緊張は切れにくいままです。研究をもとに、回復しやすい休み方の条件を整理します。 2026.08.07健康