一人時間

誰にも合わせなくていい一人時間。ほっとする日もあれば、急に寂しくなる日もあります。その違いを時間の長さだけで決めていませんか。感情の落ち着き、自分で選べる感覚、頼れる関係を調べた研究から、休み方を考えます。