勉強 交通心理学：運転行動と安全運転を科学的に解明
不安
豆知識追い詰められた脳は物語を欲しがる 陰謀論に引かれやすい条件
陰謀論にハマりやすさは、単純な性格や知識不足だけでは説明できません。不安、曖昧さ、孤立感、そして考える余裕の低下が重なるとき、人は強い物語に引かれやすくなります。
健康パニック障害は「発作」だけを怖がると長引く 予期不安と回避の悪循環をほどく
パニック障害は突然の発作だけでなく、予期不安と回避行動が重なって生活範囲が狭まりやすい状態です。悪循環の仕組み、発作時の対処、受診の目安を一般向けに整理します。
ライフスタイル眠れない夜に人生を決めない 不安を大きくする行動の止め方
なんとなく不安な夜は、落ち着こうとして選ぶ行動が逆効果になりがちです。深夜の決断、考えすぎ、スマホ、寝酒、布団での粘りをどう止めるかを研究ベースで整理します。