ライフスタイル スマホは健康に悪い？科学が語るスマホ使用の影響を大解説！
豆知識【科学の結論】なぜ、あなたの一票は「無駄」ではないのか？選挙に行くべき本当の理由
選挙のたびに、私たちの心にささやく悪魔の声…。「どうせ自分の一票なんて、世の中を変える力はない」「誰がやっても同じ」「投票に行く時間と手間がもったいない」。そう感じて、投票を棄権してしまった経験、あなたにもありませんか？ 実は、その...
ライフスタイル【禁断の領域】生まれつき保守？リベラル？科学が解き明かす政治的思考のDNA
「あの人の政治的な考え方、どうしても理解できない！」 ニュースを見たり、SNSで議論を交わしたりする中で、そう感じたことはありませんか？私たちは、育った環境や教育、経験を通して、それぞれの政治的信条を形成していくと考えがちです。しかし、も...
ライフスタイル【科学の結論】その「腸活」、意味ないかも？9割が知らない腸内フローラの真実と本当に効果のある食事術
「とりあえずヨーグルト」「なんとなく食物繊維」…メディアで「腸活」という言葉を聞かない日はないほど、空前のブームになっていますよね。便秘解消はもちろん、肌がキレイになった、気分が前向きになった、痩せた、など、まるで万能薬のような体験談が溢...
ライフスタイル【科学的に証明】睡眠の質が劇的に向上する「3つの神スイッチ」とは？今日からできる最高の睡眠ハック
「8時間しっかり寝たはずなのに、なぜか朝からダルい…」「夜中に何度も目が覚めて、熟睡感がない…」 あなたも、こんな「睡眠の質」に関する悩みを抱えていませんか？多くの人が睡眠時間を確保することに必死ですが、実は、睡眠は「長さ」よりも「深さ（...
その他【未来の食事？】完全栄養食「だけ」で生活すると人体はどうなる？科学が警告する5つの落とし穴
「時間がないけど、栄養は摂りたい」「今日の食事、考えるの面倒…」 忙しい現代社会を生きる私たちにとって、「これ1本で、1食に必要な栄養素がすべて摂れる」という完全栄養食は、まさに救世主のような存在ですよね。シェイカーで振るだけで、完璧なバ...
ライフスタイル【1000人の死から学ぶ】人生の最後に絶対後悔する5つのこと｜科学が明かす「最高の生き方」
もし、あなたの人生が明日終わるとしたら、心に引っかかっている「やり残したこと」はありますか？ 「いつかやろう」「時間があるときに」…そう思っているうちに、時間はあっという間に過ぎ去り、気づけば人生の終着駅。多くの人が、病床で「ああ、あの時...