その他 読書の効果がすごい！本を読むだけで人生が変わる科学的な理由
ライフスタイルコーヒーは最強の健康飲料だった！死亡率が15%低下する「魔法の飲み方」とは
「コーヒーは体に悪いから、なるべく控えている」「カフェインが心配で…」 あなたも、こんな風に考えて、毎日のコーヒーを少し我慢したりしていませんか？かつてコーヒーは、睡眠を妨げ、胃を荒らす”嗜好品”として、健康の敵のように扱われていた時代が...
ライフスタイルあなたの長寿遺伝子をONにする「地中海式食事法」の驚異的メカニズム
「いつまでも若々しく、健康でいたい」―これは、人類共通の願いですよね。高価なサプリメントや最新の美容医療も素晴らしいですが、もし、私たちの体の中に眠っている「長寿遺伝子」のスイッチをONにできる、究極の食事法があるとしたら…知りたくありま...
その他【科学の結論】週2回の筋トレは本当に十分か？死亡率が激減する「魔法の運動頻度」が遂に判明！
「健康のために運動しなきゃ…でも、忙しくて毎日ジムに行くなんて無理！」 そう感じているあなたに、超朗報です！もし、「たった週に2回の筋トレ」で、健康効果の大部分が得られるだけでなく、死亡リスクまでもが劇的に低下するとしたら…信じられますか...
豆知識【科学の結論】なぜ、あなたの一票は「無駄」ではないのか？選挙に行くべき本当の理由
選挙のたびに、私たちの心にささやく悪魔の声…。「どうせ自分の一票なんて、世の中を変える力はない」「誰がやっても同じ」「投票に行く時間と手間がもったいない」。そう感じて、投票を棄権してしまった経験、あなたにもありませんか？ 実は、その...
ライフスタイル【禁断の領域】生まれつき保守？リベラル？科学が解き明かす政治的思考のDNA
「あの人の政治的な考え方、どうしても理解できない！」 ニュースを見たり、SNSで議論を交わしたりする中で、そう感じたことはありませんか？私たちは、育った環境や教育、経験を通して、それぞれの政治的信条を形成していくと考えがちです。しかし、も...
ライフスタイル【科学の結論】その「腸活」、意味ないかも？9割が知らない腸内フローラの真実と本当に効果のある食事術
「とりあえずヨーグルト」「なんとなく食物繊維」…メディアで「腸活」という言葉を聞かない日はないほど、空前のブームになっていますよね。便秘解消はもちろん、肌がキレイになった、気分が前向きになった、痩せた、など、まるで万能薬のような体験談が溢...