ライフスタイル スマホは健康に悪い？科学が語るスマホ使用の影響を大解説！
2026-10
ライフスタイル一人時間がご褒美になる日と、寂しさになる日
誰にも合わせなくていい一人時間。ほっとする日もあれば、急に寂しくなる日もあります。その違いを時間の長さだけで決めていませんか。感情の落ち着き、自分で選べる感覚、頼れる関係を調べた研究から、休み方を考えます。
勉強復習は毎日するほど覚えられるのか？
昨日はすらすら答えられたのに、一週間後には出てこない。毎日の復習で得た安心は、本番まで残る記憶なのでしょうか。間隔を空ける学習の研究から、試験までの期間と、答えを見ずに取り出せた内容を使う予定の組み方を紹介します。
仕事好きなBGMが仕事を助けるとは限らない
好きな曲を流すと気分はいい。でも資料を何度も読み返しているなら、そのBGMは仕事を助けているのでしょうか。読解・記憶を調べた研究から、好みと成果のずれ、歌詞なしの限界、静かな環境との比べ方を考えます。